Физическая культура – это и культура здоровой жизни. Здоровая жизнь – это освобождение от вредных привычек, любовь к себе и своему телу, не переедание и употребление чистой воды в нужном количестве в сутки, это двигательная активность, исключающая гиподинамию, а так же, приобретение опыта получения свободной энергии Космоса, и контроль своих мыслей, эмоций, позволивших вам избежать […]
Просматривая различные упражнения для гибкости и растяжки мышц, я пришел к выводу что все они выполняются слишком долго и меня посетила идея разработать быструю и эффективную растяжку. В этом видео я рассказал о том как выполнять эту растяжку для наилучшего и незамедлительного результата. Смотрите новое видео прямо сейчас: https://www.youtube.com/watch?v=Ig9LYfmNG-4 Нравится видео? Подпишись на канал и […]
Вы когда-нибудь задумывались что система дыхания может продлить жизнь человеку? На самом деле – может. Есть множество разных дыхательных техник, но те которые действительно эффективны и точно влияют на Ваше здоровье, я знаю всего 4. Давайте разберем каждую из них подробно: Первое – практика Мантека Чиа. Сделайте полный вдох через нос, выпячивая живот на 4 […]
Приветствую! Растяжка, это та штука, о которой большинство людей вспоминают слишком поздно, Ведь чем позже вы начнете заниматься своим телом тем сложнее Вам будет… Задумайтесь. Но, даже если Вы уже не так молоды — все равно вы можете начать, и это даст результат. Достаточно попробовать. В моем новом видео я расскажу о простом комплексе растяжки […]