-->
CIMG2793

Не обязательно это принять, но подумать можно!

 Есть, или не есть, и что есть!
       Сейчас о питании не говорит только ленивый. Что кушать, сколько и когда? Пишут все кому не лень.  Научно доказывают, что и как лучше для здоровья. Полно диет, техник, правил, рекомендаций. Люди уже запутались.
       Да, что тут сложного! Хочешь похудеть — меньше жри и больше двигайся. И всё, просто! Меньше ложи еды на свои вилки и ложки. Да трудно, а по другому не как.
        А что есть? Да всё! То можно, то нельзя — сплошные рекомендации и и запреты! Есть можно всё. Нужно просто не есть много. Если эти продукты дошли до нас, значит они нам зачем то нужны. Если ты не будешь набивать свой живот под завязку, то твой организм справится и с ядами и с ГМО. Да совсем. Он уникален.
       Почему я должен отказываться от моего любимого кофе с молоком и сахаром, и вместе с творогом и кучей сметаны… а сверху много сахара. Эта еда из детства. И я не собираюсь от неё отказываться. Она мне приятна и по вкусовым ощущениям и по воспоминаниям из прошлого.
        У меня есть правило — если набросал в себя много еды — праздники, дни рождения, то потом в два раза больше, чем обычно подвигайся, много ходи или плавай, занимайся своими упражнениями. Сделай разгрузочный день  на воде, или на яблоках. И всё, этого достаточно!
      Если себя принуждать и заставлять, то, что это за жизнь. Жизнь должна быть в радость. Она должна быть лёгкой и свободной.
      Сколько примеров долгожителей, которые ели всё, что хотели, пили  алкоголь, курили. Самое главное, они были оптимистически настроены на жизнь, радовались этой жизни и не ставили никаких запретов.
       Это мои мысли и я уважаю и ценю выбор каждого человека.  Мы все разные и организмы у всех нас разные. Но вы сами лучше знаете, что вам кушать, сколько и когда. Специалисты вам советуют, а ваше дело принять это или нет. Вам решать. Вы самый главный и значимый для себя. Научитесь только вслушиваться в свои ощущения и запросы своего организма. Почаще спрашивайте себя — хочу я это сейчас, или нет?

Понравилось? Расскажите друзьям:

Комментарии

Ответить с помощью Вконтакте:

Ответить с помощью Facebook: