-->
mid_254706_2413

Несложное для здоровья.

Несколько советов для активного долгожительства.

 

 

— Следите за поступающей к вам информацией. Избегайте негативной, просто отсекайте её от себя. Этим, вы избежите своего разрушения.

 

 

— Ставьте большие цели и достигайте их. Двигаясь по пути — вы познаёте новое в своей жизни и развиваетесь. Вы не застаиваетесь на одном месте, превращая свою жизнь в болото. Ведь горная река всегда имеет чистую воду.

 

 

— Откажитесь от негативного окружения, людей, которые всё время жалуются на свою жизнь, своё здоровье и ругают всё вокруг. Если это ваши родные – пропускайте негативную информацию мимо ушей и не впускайте её себе вовнутрь.

 

 

— Постарайтесь быть расслабленным. Уберите, по возможности, из своей жизни переживания и беспокойство.

 

 

— Любите себя а, если не любите, полюбите себя в этой жизни, любого и всякого. Ведь вы уникальны, другого такого нет!

 

 

— Бывайте чаще на природе. Общайтесь со стихиями, становитесь пятым элементом. Заряжайтесь от земли, воды, воздуха, солнца-огня,  энергией.

 

 

— Чаще впускайте в свою жизнь возвышенное искусство – музыку, живопись, творчество.

 

 

 

— Не перегружайте свой организм физически и психологически. Сохраняйте равновесия напряжение – расслабление.

 

 

— Занимайтесь больше двигательной активностью, особенно с вхождением в старость, кода тело перестаёт тебя слушать, а суставы сгибаться.

 

 

— Пейте больше чистой воды. Все наши клетки, как раз и состоят на 90% из этой воды. Мы сохраняем баланс для жизни и здоровья.

 

 

— Следите за своим питанием. Не переедайте. Если после приёма пищи клонит в сон или у вас нехватка сил, меняйте что-то в рационе.

 

 

— Повышайте материальный уровень своёй жизни. Это ваша свобода и возможность для развития.

 

 

— Не забывайте о Боге. Без Него в этой жизни вообще и ничего не случается!

 

 

 

— Помните, духовность и её развитие — это каждый прожитый день в гармонии с миром и с собой без грубости и безразличия.

Понравилось? Расскажите друзьям:

Комментарии

Ответить с помощью Вконтакте:

Ответить с помощью Facebook: