-->
28378771_870951223066238_8875771797054025311_n

Полюбите себя и своё тело!

       Попробуйте — это не так и сложно!
       Раньше никогда не обливался холодным душем по утрам.  Попробовал. Ничего сложного, даже приятно. А самое главное — чертовски бодрит и мобилизует.  Как начал. Когда были тёплые деньки, окунался в реке Самаре, благо находится в 100 метрах от дома. Потом приболел, а затем на недельку уехал в другой город.  Приехал. А уже холодно и в реке купаться не охота. Но ощущения —  оживления тела и души, после прохладной воды остались. И клетки просят повторения этого ощущения.
       Сделал утром разминку. Я стараюсь есть начинать после 11 часов утра.  И вот что бы наступили эти 11 часов, что бы время быстрее пролетело, и я мог сесть за стол, начинаю заниматься дома, а затем иду на остров к Самаре. Очень много всего можно сделать за пару часов занятий для своего тела. Потом клетки просят обновления, и я подхожу к душу в ванной комнате. Но я никогда не обливался холодной водой, как то страшновато… Включаю преодоление инертности и нерешительности, говорю, что будет здоровье, говорю, что шлаки и отходы, накопившиеся за ночь на моём физическом теле, будут смыты холодными и острыми капельками воды. И становлюсь под холодный душ. Тело быстро привыкает. Потом мощно растёр всего себя полотенцем и получил именно то ощущения импульса жизни и действия, которые хотел получит.
        Очень сложные полгода были для меня. Много нервных и физических сил ушло на проблемы и трудности, свалившиеся на меня. Иммунитет ослаб. Через неделю обливания под холодным душем, высыпал герпес сразу в трёх местах. Решил обливаться холодом и дальше. Смазывал высыпания эфирным маслом чайного дерева. И становился под душ. Через неделю всё прошло.
        Что то для здоровья нужно делать и первый раз.  Настроить себя на обливание, или окунание в холод, просто и не страшно. Но то, что это даёт для здоровья и долголетия, трудно переоценить.
        Идёт мощное включение клеток в процесс жизни и обновления. А закаливание? А мобилизация организма — и тела и души на предстоящий день? А самодисциплина и уважение к себе?
        Ведь твоё тело отплатит благодарность за заботу и уважение. Оно даст тебе здоровье и уверенность в себе!
        Друзья, главное не лениться и помнить — вы уникальны и вам всё по плечу в любом возрасте. Старости нет, мы её сами придумали. Давайте оставаться молодым в любом, даже очень преклонном и почтенном состоянии.
        И холодные процедуры, помогут нам в этом.

Понравилось? Расскажите друзьям:

Комментарии

Ответить с помощью Вконтакте:

Ответить с помощью Facebook: