-->
bc9b495dd6054630e5fe7d962df68ca6

Профилактика Смерти.

Наследственные причины смерти родственников.

 

Все люди носят в себе гены молекул ДНК с программами о жизни и смерти, здоровья и болезней наших предков. Эти программы передаются из поколения в поколение и несут в себе установки на жизнь, здоровье, модели поведения, эмоции, тип нервной деятельности и.т.д.

 

Все мои предки, включая мою маму, умерли от инсульта. И они, кроме моей мамы, не были долгожителями. Значит, программы по здоровью, переданные мне, содержат такие же проблемы. На что я, занимающийся вопросами здоровья и долголетия, должен сделать соответствующие выводы и принять необходимые меры.

 

Во-первых:

 

отказаться от вредных привычек. Это и курение, употребление алкоголя, увлечение аптечными лекарствами, переедание, отсутствие двигательной активности и.т.д. Эти привычки не делают мои сосуды крепче и эластичней.

 

Во вторых:

 

мне желательно постоянно тренировать и поддерживать свою сердечно – сосудистую систему в тонусе. Это и умеренный бег, длительная ходьба, катание на велосипеде, зимой — лыжи, летом — плавание в водоёмах. Или это, можно почти всё, заменить  тренажёрами в специально оборудованных залах. Это и поддержание мышц спины и верхней части туловища. Это помощники нашего сердца в его непрерывной работе. Поэтому отжимания и подтягивания нам, очень нужны, в любом возрасте, они помогают нашему сердцу.

 

У меня, от предков, существует высокая вероятность отрыва тромбов и закупорка сосудов  (инсульт), особенно при старении и возрастных изменениях.  Значит, я должен, сердечно — сосудистую систему и сосуды тренировать, и в меру их нагружать, чтобы переносить стрессы и волнения без последствий для моего здоровья. Это и виброгимнастика (из положения стоя приподняться на носки, и затем себя бросить пятками вниз 60 раз со скоростью 1 раз в секунду). и в положении лёжа с поднятыми руками и ногами вверх, энергичные потряхивания ими в течение 2-3 минут (гимнастика для капилляров).

 

В третьих:

 

выполнение мною регулярно, дыхательных практик с задержкой дыхания после вдоха и выдоха. Кровь, а вместе с ней и кислород, мощным потоком проходят всю сердечно – сосудистую систему и тренируют её. Особенно это полезно для головного мозга.

 

В четвёртых:

 

умираем мы все по-разному, но причина у всех одна и та же,  это  наша густая кровь. Умеренное употребление чистой воды по формуле 30-35 мл. на 1 кг. веса в сутки, решает эту проблему.

 

Так, что пройдитесь по своей родословной. Вспомните свой род, своих предков. Если вы будете владеть нужной информацией о проблемах по здоровью своей родни, то сможете изменить программу, переданную вам по роду. А значит, вы сможете сознательно контролировать уровень своего здоровья и продолжительность своей жизни.

Понравилось? Расскажите друзьям:

Комментарии

Ответить с помощью Вконтакте:

Ответить с помощью Facebook: