Непрерывное восприятие жизни.
    Иисус Христос выразил эту мысль двумя словами: «Слушайся Духа». Нужно просыпаться и учиться быть живыми, быть в сознании и воспринимать каждое мгновение своей жизни, окружающее пространство и себя, каждую клеточку своего организма. Без всяких медитаций и радостных шаманских восторгов. В живую!
                                                                                    Техника:
   Следует делать каждый день, для того что бы постепенно приучить себя и каждую клетку к культуре восприятия.
   Возьмите кусок свежего хлеба, разломите на две части. Одну часть положите на стол, а другую — на ладонь. Сядьте и расслабьтесь. Ладошку с хлебом положите на коленку, чтобы не напрягать руку. Постарайтесь ладошкой, на которой лежит хлеб послушать небо — просто приблизьте живое небо к себе. Делайте это  — спокойно, ровно, внимательно, подключая свои шесть органов чувств, начиная с осязания.
   Хлеб на ладони и мы слушаем небо. Просто слушаем и следим, что бы это не превратилось в медитацию.
   Теперь представляем, чувствуем и верим, как ладошка наполняется небом, становится тяжёлой. Становится распухшей, пушистой, ватной (у каждого свои ощущения). Ощущение усиливается. Ладошка тяжёлая и ватная.
   Слушаем, слушаем. Вторая наша кисть без хлеба, лежит на втором колене, ладонью к верху. Если возникает ощущение, что небо переполнило наши ладони, тогда оно тонкими струйками втекает в наше тело, неся ему здоровье. Тогда мы начинаем слушать небо и телом.
   Следите за состояние покоя и внутреннего равновесия. Тренируем восприятия пространства каждой клеткой, развиваем их чувствительность.
  Обратите внимание, что и хлеб начинает слушать небо, как живой организм. А когда то хлеб рос колосом в поле и мог самостоятельно слушать и небо и солнце и землю. Но его срезали, перемололи; потом везли, трясли, выпекали, тем самым разрушили природные его свойства и состояние гармонии.
  В этом упражнении, мы помогаем хлебу вспомнить натуральные колебательные процессы и частично восстановить его первородное состояние, разрушенное при переработке. Можно почувствовать, как хлеб в ладошке начинает оживать и дышать.
Минут через пять понюхайте хлеб. Послушайте качество запаха. Найдите в нём несколько обертонов. Обратите внимание, насколько аромат стал тоньше, гармоничнее и богаче.
  Возьмите со стола другую половину хлеба, положите на другую ладонь и сравните по запаху, потом по вкусу. Первый кусок хлеба будет вкуснее, а запах тоньше, богаче.
  То же самое происходит с нашим организмом, с каждой клеткой. Как мы себя слушаем, ощущаем в каждое мгновение, соответственно перестраивается и внутренняя энергетика.
  Если каждой клеткой мы слушаем небо, солнце, звёзды и всё окружающее Пространство — мы не стареем, наше тело соответствует тому физиологическому и психическому состоянию, каким его задумал Создатель, как необходимое условие жизни.
  Давайте начинать учиться воспринимать геофизические процессы непрерывно. Научимся их слушать, ни на миг не прекращая и забывая, как дышать.
   И нежелательно прерывать процессы восприятия, когда мы что то делаем — сидим у компьютера, смотрим фильм кушаем или занимаемся любовью.
   И тогда мы будем делать всё правильно, оптимально, по законам жизни, сохраняя род. Наш хлеб на ладони, всего лишь индикатор — улучшилось качество хлеба, точно так же улучшится качество наших клеток.
   И в конце упражнения, положим хлеб на стол и пощупайте поверхность ладони на которой он лежал. Сравните с другой ладонью, ощутите разницу. Поверхность ладошки на которой находился хлеб, стала мягче. И это всего за пять минут, пока вы слушали небо и Пространство.
    А представляете, что будет происходить с нашим телом, если мы будем постоянно слушать небо, деревья, Пространство. Всё тело и его клетки станут «мягкими» и «пушистыми» — Живыми!
    Непрерывное восприятие образа жизни — это и есть главнейший, фундаментальный закон развития человека и его существование, так же как всего Живого, и всего Сущего.